خانه / علوم انسانی / مقاله در مورد aerobic چیست؟

مقاله در مورد aerobic چیست؟

دانلود رایگان مقاله در مورد aerobic چیست؟ ، مقاله ، تحقیق 

این محصول با ارزش “ مقاله در مورد aerobic چیست؟ “را از یاهو فایل دانلود نمایید.

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )   تعداد صفحه33   aerobic چیست؟     ایروبیک یا حرکات موزون هوازی یکی از روش های تمرینی برای کسب آمادگی جسمانی (هوازی) است و توانایی قلب و عروق و سیستم تنفسی را افزایش می دهد.     به طور کلی هر فعالیتی که نیاز بدن به استفاده از اکسیژن را برای مدت قابل توجهی افزایش دهد »ایروبیک« نام دارد.     این شیوه ورزشی از دهه1960 متداول شد و در سال1980 در زمره پرطرفدارترین ورزش دنیا قرار گرفت و امروزه از جمله ورزش های پرطرفدار و مورد توجه است.     شیوه تمرینی ایروبیک موجب توسعه و افزایش آمادگی جسمانی (هوازی) می شود و این مسئله موجب افزایش قدرت، سرعت و هماهنگی بین اعصاب و عضلات، انعطاف پذیری و چابکی می شود. در اجرای حرکات ایروبیک، تمرکز ذهنی از اهمیت بسزایی برخوردار است. این مسئله موجب رشد ذهنی و توسعه خلاقیت می شود. امروزه در بسیاری از نقاط جهان، این ورزش پر تحرک و پرجاذبه، به عنوان یک ابزار با ارزش برای حفظ سلامتی و تندرستی انسا …

این محصول ارزشمند “مقاله در مورد aerobic چیست؟  “توسط پورتال  یاهو فایل  جمع آوری و برای فروش قرار داده شده است.

منبع: یاهو فایل

مطلب پیشنهادی

پاورپوینت مهارتهای ارتباطی – 38 اسلاید

عنوان : پاورپوینت مهارتهای ارتباطی قالب بندی: پاورپوینت تعداد اسلاید     محتویات چگونه می آموزیم؟ (اطلاعات را دریافت می کنیم؟) چگونه اطلاعات را حفظ می کنیم؟ نکات مهم در ارتباط با دیگران چه کنیم تا افراد احساس کنند که مهم هستند؟ چگونه با دیگران موافق شوید؟ چگونه به دیگران گوش دهید؟ چگونه بر دیگران تأثیر بگذاریم؟ مدل برخورد با مشتريان و بازار                   (( AIDAS)) مدل ارتباطی و نیاز شناسی  «LOCATE»  TOTALITYمدل ارتباطی   عناصر كليدی در ارتباطات هشت فرمان ارتباط مفید و موثر 1-درست فکر کنید. 3-درست گفتگو کنید. 4-درست بپرسید وسوال کنید. 5-درست گوش کنید وربط دهید. 6-درست تأ ثیربگذارید. 7-درست دگرگون کنید(تعدیل،تبدیل،تغییروتحول) -«تمامیت» در ارتباط یعنی درک و انجام هشت فرمان:       چگونه می آموزیم؟ (اطلاعات را دریافت می کنیم؟) •از طریق دیدن           &n ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *