خانه / علوم انسانی / مقاله در مورد aerobic چيست؟

مقاله در مورد aerobic چيست؟

دانلود رایگان مقاله در مورد aerobic چيست؟ ، مقاله ، تحقیق 

این محصول با ارزش “ مقاله در مورد aerobic چيست؟ “را از یاهو فایل دانلود نمایید.


لينک پرداخت و دانلود *پايين مطلب * فرمت فايل :Word ( قابل ويرايش و آماده پرينت )   تعداد صفحه۳۳   aerobic چيست؟     ايروبيک يا حرکات موزون هوازي يکي از روش هاي تمريني براي کسب آمادگي جسماني (هوازي) است و توانايي قلب و عروق و سيستم تنفسي را افزايش مي دهد.     به طور کلي هر فعاليتي که نياز بدن به استفاده از اکسيژن را براي مدت قابل توجهي افزايش دهد »ايروبيک« نام دارد.     اين شيوه ورزشي از دهه۱۹۶۰ متداول شد و در سال۱۹۸۰ در زمره پرطرفدارترين ورزش دنيا قرار گرفت و امروزه از جمله ورزش هاي پرطرفدار و مورد توجه است.     شيوه تمريني ايروبيک موجب توسعه و افزايش آمادگي جسماني (هوازي) مي شود و اين مسئله موجب افزايش قدرت، سرعت و هماهنگي بين اعصاب و عضلات، انعطاف پذيري و چابکي مي شود. در اجراي حرکات ايروبيک، تمرکز ذهني از اهميت بسزايي برخوردار است. اين مسئله موجب رشد ذهني و توسعه خلاقيت مي شود. امروزه در بسياري از نقاط جهان، اين ورزش پر تحرک و پرجاذبه، به عنوان يک ابزار با ارزش براي حفظ سلامتي و تندرستي انسا …

این محصول ارزشمند “مقاله در مورد aerobic چيست؟  “توسط پورتال  یاهو فایل  جمع آوری و برای فروش قرار داده شده است.

منبع: یاهو فایل

مطلب پیشنهادی

تحقیق درمورد قريتين حسنجون و سيد آباد

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 59   به نام خدا فصل يكم (1) روستاهاي مورد نظر قرتين حسنجون وسيد آباد مي باشند كه در منطقه طالقان قرار دارند. لازم است كه در گفتار اول از اين فصل به بررسي موقعيت مكاني و جغرافيايي منطقه طالقان بپردازيم. منطقه طالقان از نظر جغرافيايي در قسمت غربي استان تهران قرار گرفته است. در واقع از شهرستانهاي غربي استان تهران مي باشد. همان طور كه ميدانيم در قسمت شمال استان تهران رشته كوههاي البرز قرار گرفته اندكه در واقع حايل ميان منطقه معتدل خزري( سواحل درياي مازندران)واستانهاي تهران وقزوين مي باشند اين رشته كوهها چون كمربندي از سمت شرق به غرب كشيده شده اند وسواحل درياي خزر را از قسمت جنوبي جدا كرده اند. مي توان گفت كه استان تهران در ميان اين كمربند قرار گرفته است. اگر ما درامتداد اين رشته كوهها از شهر تهران به سمت غرب حركت كنيم يعني سمت قزوين به منطقه طالقان مي رسيم: طالقان از سم شمال پس از گذشتن از رشته كوههاي البرز به آب گرم دو هزار وسه هراز وتنكابن (شهسوار) راه دارد. البته در ميان اين كوهها منطقه المو ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

porno video Pendik escort maltepe escort porno izle bursa escort kurtkoy escort